SB SCHWECHAT: Gesunde Ernährung ist für unsere Senioren besonders wichtig

Frau Mag. Stephanie Lipp-Legenstein von der Initiative „Tut gut“ hat die Mitglieder des Seniorenbundes Schwechat, auf den richtigen Weg gebracht.

Ältere Menschen müssen sich von den bisherigen Essgewohnheiten verabschieden, weil sie nicht mehr so viel Energie verbrauchen und daher gesündere Kost zu sich nehmen müssen. Außerdem müssen sie sicher stellen, dass sie ausreichend Flüssigkeit (alkoholfreie) zu sich nehmen, damit das Blut dünnflüssig genug ist, sodass es in ausreichendem Masse an alle Körperteile gepumpt werden kann. Dadurch kann dem Schwindel und anderen Leiden vorgebeugt werden. Hierdurch erzielt man eine langfristige Verbesserung der Lebensqualität und kann mehr Lebensjahre in  Gesundheit verbringen. Außerdem senkt man durch diese Umstellung und etwas Bewegung auch die Risikofaktoren (z.B.: zur Vorbeugung vor Herzinfarkten oder Schlaganfällen).

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